
Nezapomínejte na prevenci aneb "K doktorovi s bolestí, na masáže s radostí!"
Ranní protažení
16.06.2013 15:48
Chce to jen jedno - natáhnout budík o pár minut dříve.
Základní protažení:
V lehu na zádech vědomě natáhněte ruce podél hlavy co nejvíc dozadu, nohy dopředu. Roztáhněte rovněž prsty na rukou a na nohou. Nyní zaberte současně levou rukou a pravou nohou. Povolte. A naopak. Několikrát opakujte.
Příčné protáčení:
V lehu na zádech pokrčte kolena a pokládejte je střídavě na pravou a levou stranu. Přidejte i ruce. Spojte je a vytáčíte na pravou stranu, zatímco nohy na levou a naopak. Opakujte do příjemného uvolnění páteře.
Kontakt
Masáže v centru Brna
IČO: 65298985 Jsem zapsána v živnostenském rejstříku vedeném ŽÚ Brno - město.
Živnost dočasně pozastavena od 1.3.2023
608237957
Objednávejte se prosím telefonicky, nikoliv e-mailem.
stania.ka@seznam.cz
IČO: 65298985 Jsem zapsána v živnostenském rejstříku vedeném ŽÚ Brno - město.
Živnost dočasně pozastavena od 1.3.2023
608237957
Objednávejte se prosím telefonicky, nikoliv e-mailem.
stania.ka@seznam.cz